Здоровый образ жизни

Hасплата за курение

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в промышленно-развитых странах курение является прямой или косвенной причиной 20% смертей. Так в Европе табак убивает в 4 раза больше людей, чем автомобильные катастрофы!

Особенно волнует тот факт, что курение стало распространяться среди молодежи и женщин. Многие не знают о том, что курение, зачастую начинающееся «с баловства», «из желания подражать», «не отставать от моды», «скорее стать взрослым», незаметно превращается в коварное пристрастие, губительное для здоровья. Курение особенно вредно для молодого, развивающегося организма, а также для женщин. Оно сковывает волю, подтачивает здоровье, укорачивает жизнь, а женщинам репродуктивного возраста создает серьезные проблемы с деторождением.

Вследствие выносливости организма человека вредное влияние курения сказывается только через много лет. Но сегодня далеко не все, даже молодые люди, могут похвастать исключительно хорошим здоровьем, а потому и последствия курения могут напомнить о себе значительно раньше...

Проведенные многочисленные опросы населения показывают, что многие не знают или знают недостаточно об истинном вреде и всех последствиях курения.
Тем не менее, за увлечение курением приходится платить слишком дорого, ведь вместе с табаком курильщики постепенно «выкуривают» самое драгоценное — свое здоровье.
Курение независимо от количества потребляемых в день сигарет, папирос, трубок всегда (всегда!), раньше или позже, ведет к заболеванию ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом, эмфиземой легких, брон­хиальной астмой, бронхоэктатической болезнью, нако­нец, раком.

По данным комитета экспертов ВОЗ, проведенные в широком масштабе исследования показали:

1) смертность среди курящих в целом на 30–80% выше, чем среди некурящих;

2) смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;

3) смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;

4) показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

В последнее время получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием ку­рения и сказывающихся в итоге на показателях заболеваемости и смертности. Так, среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день, смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих. В возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом от инфаркта миокарда и рака легких. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к сни­жению. Многочисленными научными исследованиями со всей очевидностью доказано, что курящие в среднем живут на 5−6 лет меньше, чем те, кто не курит. У заяд­лых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем на 10 лет. Оказалось, что смертность как среди мужчин, так и среди женщин, курящих табак, на 22% выше, чем среди тех, кто не курит.
Под влиянием курения изменяется состав крови, в ней уменьшается количество эритроцитов; быстрее ста­реют кровеносные сосуды. Никотин, содержащийся в табаке, требует повышен­ного притока кислорода, но одновременно окись углеро­да, также входящая в табачный дым, уменьшает его поступление. Кроме того, часть гемоглобина прочно свя­зывается с угарным газом, образуя оксигемоглобин, ко­торый лишен способности доставлять кислород к тка­ням организма. Таким образом, курильщик, вдыхая та­бачный дым, обрекает себя на кислородное голодание. Установлено, что способность крови снабжать ткани кислородом у тех, кто курит, понижается на 5−10%. Это приводит к ухудшению самочувствия.

Никотин отрицательно действует на обменные про­цессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит. Более того, дефицит витамина С может развиться и у тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного ды­ма. Недостаток этого витамина особенно вредно сказы­вается на здоровье детей, так как в период роста и фор­мирования организм очень чувствителен к недостатку витаминов, в том числе и витамина С. Дефицит витами­на С весьма значителен у тех детей и подростков, кото­рые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным возду­хом в накуренных помещениях. Только одна сигарета уничтожает в детском организме 2,5 мг. витамина С (суточная потребность в нем − от 20 до 50 мг. в зависимости от возраста).

Пагубное воздействие курения отражается на умственной деятельности человека. У курильщиков постепенно осла­бевает память, появляются головные боли, раздражи­тельность, бессонница, дрожание рук, утомляемость, ухудшается настроение, а затем развива­ется неврастения. Опыты показали, что для выполнения работы, которую человек делает за 8 часов, после выкуривания пачки сигарет ему требуется на 2 часа больше времени. При длительном курении может ухудшиться зрение, развиться глухота. У курящих людей часто нарушаются обоняние и вкус.

Как при остром, так и при хроническом отравлении никотином на первое место выступают явления, связан­ные с деятельностью центральной нервной системы. Из-за длительного действия одного из сильнейших ядов — никотина в нервной системе происходят большие изменения. Как показали опыты на кроликах, длительное вдыхание табачного дыма вы­зывает деструктивные изменения в спинном мозге и пе­риферической нервной системе животных. Никотин ока­зывает сильное действие на нервные центры, которые находятся в спинном мозге. Вследствие угнетения цент­ров, управляющих половой деятельностью, у мужчин появляется половое бессилие, а у женщин преждевремен­но прекращаются менструации.

Вредно влияет курение на функцию желез внутрен­ней секреции, таких как гипофиз, щитовидная и около­щитовидная железы, надпочечники и др.

Табак оказывает наркотическое действие на центральную нервную систему, в результате чего человек теряет волю, стано­вится полностью подвластным постоянно испытываемой им неодолимой потребности в курении. Со временем эта потребность усиливается, и человек начинает курить на­тощак, по ночам, после еды, при выходе из помещения на улицу. Часто такие люди не в состоянии приступить к работе, не закурив.

Курение постепенно расшатывает нервную систему человека. Это приводит к рас­стройству функций сердечно-сосудистой системы и орга­нов пищеварения.
Отрицательное действие никотина на центральную нервную систему выражается вначале в ее возбуждении, а затем в угнетении. Курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них наруша­ются сон, аппетит.

Под влиянием курения могут развиться невриты, по­линевриты, радикулиты и др. При этих заболеваниях возникают болевые ощущения по ходу нервов. В результате неумеренного курения может возник­нуть спазм мозговых сосудов, сопровождающийся поте­рей сознания, головокружением и рвотой. У курильщиков нередко развивается склероз мозговых сосудов, вследствие чего ухудшается питание мозга, могут возникать эпилептические (судорожные) при­падки.

Первый удар от курения получают органы дыхания. У курящих людей часто бывают хронические заболевания глотки, гортани, бронхов и легких. Уже проходя через верхние дыхательные пути, табачный дым раздражает слизистую оболочку носоглотки, гортани, трахеи и бронхов, вызывая обильное отделение слизи и слюны. Скопление последних в определенных участках слизистой оболочки бронхов вызывает кашлевой рефлекс и, следовательно, постоянный кашель. Раздражающие вещества, содержащиеся в табач­ном дыме, являются причиной спазма бронхов, гипер­трофии слизистых оболочек желез, которые выделяют избыточную слизь в виде мокроты. Все это ослабляет сопротивляемость легких к инфекциям. Из-за неполного сгорания табака, в дыме в огромном коли­честве собираются частицы сажи и деготь, частично оседающие в ды­хательных путях. Таким образом яды табачного дыма пагубно действуют на верхние дыхательные пути и легкие. Постепенно развиваются ларингит (голос становится хриплым), тра­хеит, хронический бронхит, эмфизема легких. Повторные заболевания респираторными инфекция­ми связаны с избытком выделения слизи, что у курящих людей наблюдается значительно чаще, чем у людей без этой вредной привычки.

При курении происходит угнетение защитной функции мерцательного эпителия, выстилающего бронхи, что способствует развитию различных легочных заболева­ний. Не случайно процент больных туберкулезом лег­ких среди курящих значительно выше. У этих больных вредные ве­щества, содержащиеся в табачном дыме, резко изменя­ют и без того уже нарушенную функцию дыхания. Курение не только способствует заболеванию тубер­кулезом органов дыхания, но и затрудняет лечение этой болезни. Исследованиями подтверждено, что у людей, которые курят, функция легких менее полноценна, чем у некурящих. Отклонение от нормы выражается главным образом в сужении воздухопроводящих путей. Как пока­зывают патологоанатомические исследования, легкие сорокалетнего курильщика выглядят, как легкие некурящих людей в возрасте 75-80 лет. Нарушается также газообмен, что вызывает кислородную недостаточность: в этом случае люди испытывают одышку, соответственный дискомфорт и прочие негативные последствия.

После отказа от курения поражение бронхов приоста­навливается. Если курить бросают в молодом возрасте, то функция легких возвращается к норме. Прекращение курения после большого стажа может привести к зна­чительному уменьшению одышки и кашля!

Что особенно опасно, курение способствует быстрому изнашиванию и ста­рению сердечно-сосудистой системы, развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, гиперто­нической болезни и атеросклероза, облитерирующего эндартериита и др.

Попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащие­ся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21−23 се­кунды (время полного кругооборота крови); т. е. почти мгновенно отравляют весь организм. После выкурива­ния 2−3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20−30 минут! У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды по­стоянно находятся в состоянии спазма. Вследствие это­го уменьшается просвет мелких артерий (нико­тин вызывает сужение кровеносных сосудов), а это, в свою очередь, ведет к нарушению нормального питания многих тканей организма.

При курении артерии теряют свою эластичность, ста­новятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у ку­рильщиков просвет сосудов сужается все больше, и в конце концов это может закончиться катастрофой.

Постоянный спазм кровеносных сосудов, вызывае­мый курением, является существенным фактором в воз­никновении гипертонической болезни, атеросклероза и тромбофлебита.
Под влиянием никотина быстрее изнашиваются сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.
Во время курения пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повы­шенной нагрузкой. Вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, начинает сильно страдать функция сердца. В результате спазма ве­нечных сосудов у курящих бывают приступы сердцеби­ения, боли в области сердца.

Спазмы сосудов сердца − наиболее частое осложне­ние при курении. Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда − омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения ее питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смер­ти. Не случайно смертность от инфаркта миокарда сре­ди курящих в возрасте 40−50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит. Нередко отмечающиеся головокружение и рвота при чрезмерном курении также объясняются спазмом сосу­дов головного мозга.

Но даже и это еще не последний вред, наносимый организму курением табака. Оно является основной причиной очень серьезного сосудистого заболевания нижних ко­нечностей, перемежающейся хромоты. Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий голени и стопы, который может привести к гангрене (омертвению) нижних конечностей и нередко требует их ампутации.

Курение способствует более раннему разви­тию общего артериосклероза, особенно склероза ве­нечных сосудов сердца, что может привести к стенокар­дии (грудной жабе). Стенокардия, примерно, в 2 раза чаще, а приступы ишемической болезни сердца (зачастую приво­дящие к внезапной смерти) в 4 раза чаще возникают именно у курящих людей! Если при появлении приступов стенокардии прекратить куре­ние, то признаки болезни постепенно исчезают.

Курение является серьезной причиной в возникновении ишемической болезни сердца, так как вносит свой губительный вклад в развитие атеросклеротического процесса и в условия, вызывающие приступы стенокардии. Главная роль в механизмах развития ишемической болезни сердца под влиянием курения принадлежит окиси углерода. Нико­тин вызывает повышение кровяного давления и частоты сердцебиений, а окись углерода − недостаточность сер­дечной деятельности.

Уста­новлено влияние никотина на повышение кровяного дав­ления. Общее сужение кровеносных сосудов и повышен­ное кровяное давление приводят к тому, что число ги­пертоников среди тех, кто курит, гораздо больше, чем среди некурящих, особенно в молодом и среднем возра­сте. «Табачная гипертония» ведет к раннему «табачно­му склерозу» кровеносных сосудов. Отсюда и возникшая проблема нашего времени: «помолодевшие» инсульты и инфаркты миокарда.

Предотвратить все негативные процессы в организме, связанные с табакокурением, поможет как отказ от этой вредной привычки, так и постоянный контроль за своим самочувствием, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров, приобщение к здоровому образу жизни!

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!